Quand le corps et les émotions expriment un besoin
d'attention
Douleurs physiques
Tensions,
Inflammations,
Migraines
Sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes
fatigue
Stress & charge mentale
Mental agité,
anxiété,
difficulté à lâcher prise
Brûlures & inconfort
Brûlures,
zona,
radiothérapie
Émotions & blocages
Trop-plein émotionnel,
deuil,
blocages internes
Équilibre féminin
Ménopause,
fatigue hormonale,
périodes de transition
J’accompagne les femmes à retrouver un mieux-être physique et émotionnel,
en passant par le corps plutôt que par le mental.
Grâce à différentes approches complémentaires (Reiki, Triangle d’Or, coupeur de feu, sonothérapie, pleine conscience et accompagnement autour de la ménopause ...)
Les séances ont pour objectif de favoriser un relâchement profond et un meilleur équilibre au quotidien.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre rythme, pour vous aider à relâcher en profondeur, retrouver un apaisement durable et vous reconnecter à vous-même.
Comment puis-je vous aider aujourd’hui ?
Des accompagnements adaptés à vos besoins
Que vous souhaitiez bénéficier d'un accompagnement individuel, découvrir les bienfaits des voyages sonores ou être accompagné(e) pendant une période particulière de votre vie, je vous propose différentes approches adaptées à vos besoins, au cabinet à Strasbourg ou à distance.
🌿 Accompagnements individuels
Pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles, retrouver votre équilibre et vous reconnecter à vous-même.
Séances en cabinet ou à distance.
🔥 SOS Brûlures
Accompagnement énergétique complémentaire
des brûlures à distance
Brûlures, zona et accompagnement pendant les périodes de radiothérapie
🎶 Voyage sonore
En individuel,
en duo ou en groupe
Une parenthèse sonore pour s'offrir un temps de pause, de détente et de ressourcement au rythme des bols tibétains.
Vous reconnaissez-vous ?
Vous êtes fatiguée, même après avoir dormi.
Votre mental ne s'arrête jamais, vous avez du mal à déconnecter.
Vous ressentez du stress, des tensions physiques ou émotionnelles.
Vous avez parfois l'impression d'avoir tout essayé, sans retrouver l'apaisement souhaité.
Vous traversez une période de changement et vous avez du mal à retrouver votre équilibre.
Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?
Et si vous décidiez de ne plus vous oublier ?
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Lorsque l'on repousse sans cesse le moment de prendre soin de soi :
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La fatigue prend progressivement plus de place.
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Le stress et les tensions deviennent difficiles à relâcher.
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On finit parfois par ne plus écouter ses propres besoins.
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On oublie de s'accorder du temps pour soi.
Vous avez aussi le droit de prendre soin de vous.
Un premier pas peut simplement commencer par un moment d'écoute et d'échange.
Quand comprendre ne suffit plus…
Vous avez peut-être déjà essayé :
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De raisonner et de relativiser.
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De positiver et de changer de regard.
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De vous changer les idées.
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De tenir bon, en espérant que cela passe.
Pourtant, malgré tous vos efforts, le stress, les tensions ou la fatigue restent parfois présents.
Parce que tout ne se règle pas uniquement avec le mental.
Le corps aussi a besoin d'être écouté, accueilli et accompagné.
Une approche personnalisée, adaptée à vos besoins
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos besoins et de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation.
Mon approche prend en compte votre corps, vos émotions et votre vécu, pour vous aider à :
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Relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
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Retrouver davantage de calme et de sérénité.
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Vous reconnecter à vos ressentis et à vos besoins.
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Retrouver progressivement un meilleur équilibre au quotidien.
Vous n'avez pas besoin de savoir quelle approche vous convient : nous prenons le temps de le découvrir ensemble.
Et si vous retrouviez progressivement…
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Un corps plus détendu
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Un mental plus apaisé
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Un sommeil plus serein
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Davantage de vitalité
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Une sensation de légèreté et de mieux-être
Chaque personne est unique. Les ressentis et les évolutions varient selon les besoins et le vécu de chacun.
Les accompagnements proposés s'inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un avis ou un suivi médical.
"En quelques mots, après une courte description de ma situation, Elisabeth a su proposer avec justesse le soin dont j'avais besoin. En toute simplicité, sans jugement et avec empathie elle a su m'accompagner vers la sortie d'une période de crise difficile.
Un grand Merci"
Stéphanie, 46 ans
Peu expérimentée concernant les médecines alternatives, Elisabeth m'a complètement convaincue.
4 séances et à chaque fois, un réel mieux être.
J'étais venue, au départ, pour des problèmes de migraine.
Elle a su non seulement les atténuer très efficacement mais m'a également redonner de l'énergie tout en diminuant mon stress.
Félicitations !
Marie Agnès , 54 ans
Ce fut une expérience très positive. J’ai consulté Elisabeth pour des douleurs articulaires quotidiennes qui se sont amplifiées avec les années. A la fin de la 4 ème séances, j’ai constaté une nette amélioration, une diminution des douleurs. Mais aussi un bien être général et un regain d’énergie. Merci Elisabeth !
Caroline, 57 ans
J étais sceptique, je suis transformée . Je me sens calme , en accord avec mes pensée . Un grand merci à Elisabeth pour son accompagnement .
Agnès, 46 ans
Les témoignages présentés reflètent l'expérience personnelle de chaque personne. Les ressentis et résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
Et si c'était à votre tour de prendre un moment pour vous ?
Qui suis-je ?
Élisabeth Ruffenach – Fondatrice de Positiv'Attitude
J'accompagne principalement les femmes qui ressentent le besoin de retrouver de l'apaisement, de relâcher leurs tensions et de renouer avec leur équilibre intérieur.
Ce qui me tient particulièrement à cœur, c'est de vous accueillir telles que vous êtes, avec votre histoire, votre vécu et vos besoins.
Je crois profondément que chacun possède en lui des ressources qui ne demandent qu'à être révélées.
Mon rôle est de vous offrir un espace d'écoute, de bienveillance et d'accompagnement personnalisé, pour vous permettre d'avancer à votre rythme.
Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une façon de se donner à nouveau de l'importance.
